Breathwrk: O aplicativo de respiração nº 1
Todos sabemos a importância da respiração para a nossa saúde e bem-estar. Para milhões de pessoas em todo o mundo, a terapia de respiração faz parte de sua rotina diária. A maneira como você respira é a função física mais básica e pode afetar todo o seu corpo, mente e saúde.
Para otimizar sua saúde física e mental e manter a forma, você precisa mudar sua respiração. p>
Breathwrk é o aplicativo de respiração nº 1. Com Breathwrk, você pode mudar sua respiração, melhorar seu bem-estar e saúde e ficar em forma.
Esta é a função física mais básica e a prática mais subestimada do mundo. Nenhum outro exercício físico pode trazer tantos benefícios para seu corpo, mente e saúde quanto mudar sua respiração.
A respiração pode aumentar sua energia, agilidade e concentração. Também pode acalmar a mente, relaxar o corpo e fazer você se sentir mais confiante e conectado consigo mesmo. Pode ser usado para adormecer ou para manter o sono.
Inspirar e expirar profunda e ritmicamente nos permite relaxar e descansar. Ajuda-nos a dormir e ajuda-nos a manter a forma. É tão poderoso que nosso padrão de respiração é realmente medido por médicos e terapeutas.
Nosso cérebro usa a respiração como uma forma de enviar sinais ao nosso corpo. É uma forma de manter nosso cérebro funcionando em alto nível.
A respiração é um processo que envolve o controle de todos os seus órgãos.
Cada célula do corpo precisa de oxigênio para sobreviver.
Se respirarmos muito superficialmente ou muito rapidamente, não seremos capazes de obter oxigênio suficiente e ficaremos doentes.
